マニアな株式投資HP新館3階給湯室

タンパク質 ダイエット 痛風 低糖質 ケトジェニック

炭水化物を抜いて

ダイエットしました。

平行して、筋トレ&タンパク質を取る


コンビニのサラダチキンや


サバの缶詰


豆腐をご飯代わりに



朝はカット野菜&冷奴 たまにサバ缶


昼は


コンビニ サラダチキン や ビーフジャキー


スモークタン



夜は、カット野菜 & 冷奴 プラス 肉 かサバ缶



淡水株を抜いて、高たんぱく



10キロから15キロ 落としました。


今は、マイナス 13キロ ぐらいでおちついてます。



しかし・・・・




鶏ササミや胸肉 サバ

レバーは


プリン体が・・・・・



持病の痔の出血がひどく


レバー系を増やして


1週間


足が痛み出しました。


痛烈な痛みです・


捻挫? 骨折?



俺、たばこも酒も飲みません。



まさか 痛風??



あまりにも痛いので


病院で検査をうけると



痛風か偽痛風 ではないかと・・・・



で、尿検査・・・・



一時的に尿酸値があがって



痛風に似た症状がでたのではないかと・・・・




痛風で気を付けないといけない


食べ物をみてびっくり



高たんぱく で取ってた


レバー 胸肉 ササミ  そして サバが



痛風予防のため


量を控えたい食べ物の上位に・・・・



低糖質ダイエット ケトジェニックダイエットを


やってるみなさん


痛風のおそれもあるので


ほどほどに^^
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# by kaanndesu | 2016-09-10 12:12 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

生存

生きてますよ

なんとか
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# by kaanndesu | 2016-07-29 22:55 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

故障から復活

いきなり

PCがおかしくなり

PCフォーマット

パスワードが

わからなくなり

困ること多数・・・・

携帯機種変更するまえの

アドレスで登録してたり・・・・

パスワード管理 いいかげんだと

たいへんですね・・・・

困ったもんだ
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# by kaanndesu | 2016-05-06 23:18 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

生きてますよ

生きてます。

Windows10

にしたら

HPとか

更新ができなくなりそうで

さぁ~

どうしたもんですかね

不具合

めんどくさいですね
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# by kaanndesu | 2015-12-23 23:17 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

恋仲

月9

べたな

恋愛もの

いいですね


もっと、こう

イライラ ムズムズ

する展開を期待したが

あっさり

ハッピーエンド


韓流風にもっと

ありえないこと

あってもいいのかな?とも

思いましたが


まぁ~ひさびさのムズムズするのも

おもしろい
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# by kaanndesu | 2015-09-15 22:36 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

国立競技場

せめて

国交省がやっていれば

もうすこしましでしょ




【新国立競技場】安倍首相「計画は白紙」=「巨大な謀略、出来レース。裏でゼネコン。。。」(辛坊治郎 )

   ↑↑↑この辛坊さんの話は、たぶん当たりでしょうね
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# by kaanndesu | 2015-07-25 23:23 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

不思議探求バラエティー ザ・世界ワンダーX

いきなり

おわったんですね

知らなかった


やはり

あの枠は からくりTV

ですよね~
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# by kaanndesu | 2015-06-21 19:39 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

生存証明

あら

どうがの貼り方わすれた

https://www.youtube.com/watch?v=8DTfZDP-JLg
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# by kaanndesu | 2015-06-21 10:21 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

大阪都構想

大阪都

とは

ゴロが悪い


まず、これを直さないと



まぁ、しかし、


いままで、さんざんすき放題やってきた


大阪市の公務員


一生懸命反対しますわな~~
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# by kaanndesu | 2015-04-29 16:34 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

生存証明

生きてます

太りすぎで

苦しいですがemoticon-0102-bigsmile.gif
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# by kaanndesu | 2015-03-24 16:53 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

第65回NHK紅白歌合戦

今年は見ました

紅白歌合戦!!


今年はジャニーズのコンサートでしたね


松たか子は やはり でずじまい・・・・


バックで踊る AKBグループ


天童よしみの やっぱ好きやん


さいご 気持ち入ってましたね!!


中継とか別撮りはしらけますね


花子とアン はよかったww


前々日の一挙再放送を


偶然見てたので、かなり感動しましたww


吉高よかったですね~~


赤の勝ちでいいのに


やはり、ジャニーズ EXILE が強いのか?


ガキは録画 ちょっとパターン化して


きましたね。



では、今年もよろしくお願いします。
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# by kaanndesu | 2015-01-02 21:16 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

早起き

毎朝

4時40分おき

はぁー

寝よ

おやすみなさい
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# by kaanndesu | 2014-12-23 23:36 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

マニアな株式投資HP     新館3階給湯室です
by kaanndesu
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